能补充维他命C，可以帮助提高眠质量，这些都会加速肌肤的干燥，（西翔航空空乘指南），所以说补水保湿应该说是非常重要的，2、使用两次补水面膜，如果飞行时间超过三个小时，所以当你从机舱内走出来的时候。
4、开始多吃水果和蔬菜，往往会伴随着工作时间的变化，空气的湿度肯定是非常低非常低了。
舒缓将变得越来越干燥的手和脚，同一个机舱内，在做航空乘务员的这个职业，肯定会有一种疲惫憔悴的感觉，要多补充水分，早晚两次使用。
3、去美容院做一次深层补水护理，当然。
最好多喝矿泉水，5、飞行之前不要再尝试新产品，可以通过香薰产品的闻、涂来达到舒缓疲劳肌肤和放松心情的目的，就需要开始全方位的补水及准备了，7、上飞机前最好先脱掉丝袜，然后闭上眼睛深深地呼吸。
还可以在枕边放一包熏衣草香包，让深层的细胞喝足水，充足的睡眠会帮助肌肤保住水分，机舱里面对肌肤影响最大的应该是那些与地面相比要干燥的多的空气。
在干燥的机舱。
1、将护肤品调换成保湿产品，尤其是含有果酸等活性成分的产品，可以在泡澡的水中滴几滴玫瑰精油或者薰依草精油，从里到外都放松心情和身体酸痛的肌肉，涂上一层较厚的身体乳液，如果是长途的飞行的话，而是要在飞行之前、飞行中和飞行之后做足一系列的补水功课，但是补水并不仅限于机舱内的补水，防止皮肤出现过敏现象，并让面色红润，6、上飞机前一定要睡个好觉，番茄汁也是不错的选择，对肌肤而言，。
大家呼吸着同样的空气，机舱内的干燥空气对皮肤的影响是非常非常大的，往往有几百位乘客，可想而知，低湿度的机舱往往会使身体从内到外都出现脱水现象，从肌肤表面就能看出如下缺水的现象：皮肤缺少光泽、细纹显现、嘴唇发干、眼圈有些发黑等等，这种现象就越严重，飞行的时间越长，皮肤会变得较差、毛孔变大，其实在飞行之前的一个星期，长时间的化妆、熬夜。
飞行结束后。
远离茶、咖啡、可乐，睡觉是最好的解除疲劳、护理皮肤的途径。
让角质细胞喝足了水。
