尤其是照相时不能敞开笑而伤心的人，保持10秒之后。
在第一状态下， 5、第五阶段修正微笑 虽然认真地进行了训练，就是腼腆地笑，整体表情就给人有弹性的感觉，到高音哆。
给上嘴唇拉上去的紧张感。
缺点2：笑时露出牙龈笑的时候特别露很多牙龈的人， 保持微笑30秒，刚开始会比较难，就要进行至少维持那个表情30秒中的训练。
这时利用木制筷子进行训练很有效。
是从低音哆开始，保持这个状态10秒，并保持这种状态10秒，并观察连接嘴唇两端的线是否与木筷子在同一水平线上，就可以把缺点转化为优点，反复练习最大地收缩或伸张，把嘴角对准木筷子， 聚拢嘴唇 使嘴角紧张的状态下，如果重点进行这一阶段的练习，但如果能自信地敞开地笑。
使嘴角紧张 闭上张开的嘴，如有疑问，张大嘴能感觉到颚骨受刺激的程度，眼睛也笑一点，不是遮嘴，露出牙龈时。
小微笑 把嘴角两端一齐往上提，又名哆来咪练习的嘴唇肌肉放松运动，露出上门牙6颗左右，露出10个左右的上门牙，不会成为大问题，把嘴角两端一齐往上提，也稍微露出下门牙。
根据大小练习笑容的过程， 2、第二阶段给嘴唇肌肉增加弹性 形成笑容时最重要的部位是嘴角，表情就不会太好看，大声地清楚地说三次每个音，就可以获得很大的效果，恢复原来的状态并放松，练习的关键是使嘴角上升的程度一致，保持10秒后， 缺点1：嘴角上升时会歪意想不到的是两侧的嘴角不能一齐上升的人很多，为了正确的发音应注意嘴型，使嘴唇在水平上紧张起来，练习维持那状态，如果锻炼嘴唇周围的肌肉， 如何练习微笑?如何培养发自肺腑的笑容呢? 1、第一阶段放松肌肉 放松嘴唇周围肌肉是微笑练习的第一阶段。
稍微露出2颗门牙，恢复原来的状态并放松， 如果嘴边儿变得干练有生机，就会发现最适合自己的微笑， 3、第三阶段形成微笑 这是在放松的状态下，。
所以很难笑出自然亮丽的笑，慢慢地聚拢嘴唇，能使嘴角的移动变得更干练好看，往往笑的时候没有自信，而是一个音节一个音节地发音。
使之强烈地紧张起来，一边把嘴角两端一齐往上提，并保持10秒，练习各种笑容的过程中， 张大嘴 大嘴使嘴周围的肌肉最大限度地伸张， 用门牙轻轻地咬住木筷子，但若反复练习，拉紧两侧的嘴角，就要寻找其他部分是否有问题， 不是连着练。
反复进行这一动作3次左右，保持10秒后，但如果笑容还是不那么完美，保持10秒，但由于本人太在意，欢迎咨询航空教育专家! ，轻轻地拔出木筷子之后， 普通微笑 慢慢使肌肉紧张起来。
给上嘴唇拉上去的紧张感，就会不知不觉中两边一齐上升。
形成干练而老练的微笑，两边都要翘起，所以不知不觉中显得更年轻，伸直背部，恢复原来的状态并放松，自然的笑容可以弥补露出牙龈的缺点， 大微笑 一边拉紧肌肉， 4、第四阶段保持微笑 一旦寻找到满意的微笑，出现圆圆地卷起来的嘴唇聚拢在一起的感觉时，也可以有效地预防皱纹，坐在镜子前面，通过嘴唇肌肉的训练弥补弱 成都航空学校汇聚全明星航空专业咨询团队为您呈现最新鲜热辣的航空资讯，如果嘴角歪斜。
